云镜台:近视者看书时,眼镜是摘下还是戴着呢?
发布日期:
2020-04-08

看书到底要不要戴眼镜这个问题,一直困扰着不少读书人,是的,云镜台也是个读书人。那么眼镜可以帮助近视眼看到远处的东西,减轻眼睛疲劳,从而延缓视力的增长。所以戴不戴呢?还是偶尔戴一下,这个问题值得我们分析。

云镜台:近视者看书时,眼镜是摘下还是戴着呢?

将近视儿童随机分为两组。他们中有些人读书时不戴眼镜,有些人总是戴眼镜。结果表明,儿童近视都会加重,无眼镜儿童近视,发展速度快于有眼镜儿童。

所以,近视被激发后,管你有没有戴眼镜看书,结果是近视依然会加深。因为长期近距离看东西,眼睛肌肉紧张,又没能得到及时的缓解,加重眼睛疲劳,容易导致视力下降。儿童视力仍处于发展阶段,视力变化尤为明显。在成年人中,当视力稳定时,变化将不会很明显。

有人说看书戴眼镜会更好,但是具体还是应该根据实际场景来分析,云镜台认为,主要你觉得眼睛舒服,那就问题不大。因为近视的主要原因是眼睛疲劳不能及时缓解,屈光度加深。低度近视不戴眼镜就可以看书;高度近视,在合理的距离内,感觉书上的字迹模糊,就得戴眼镜才能看到。

云镜台:近视者看书时,眼镜是摘下还是戴着呢?


记住!只有一个标准,那就是让眼睛觉得舒服。其实看书戴不戴眼镜还只是其次,最关键的还是还是注意休息。虽然看书能够充实头脑提升气质,却是什么时候都可以拾起来看的。但是眼睛只有一双陪你度一生,如果不学会好好保护,到最后追悔却找不到后悔药。

云镜台:近视者看书时,眼镜是摘下还是戴着呢?


平时看书,如何让眼睛看得舒服?

学习时,光线应该从左侧投入,不要从正前方或右侧采光。用人工光源照明时,室内环境与书本作业面的亮度对比越大,越易引起视力疲劳。所以夜晚学习时,除了台灯照明外,室内还应再开一小灯,以减少明暗差。

云镜台:近视者看书时,眼镜是摘下还是戴着呢?


白炽灯与荧光灯相比,白炽灯是一种暖光源,光线柔和稳定,色温接近自然光,在这种光源环境下学习,眼睛不易疲劳。学习时的照明度最好达到200勒克司(Lux),为此白炽灯至少应在40W以上,左侧光源距桌面30厘米为宜。如用60W的,则不超过50厘米。避免眩光环境下读写。眼睛直视任何光源都产生眩光损害,所以不要在直射的阳光下阅读和写字,因为桌面和白纸,都能增加反射眩光。


云镜台:近视者看书时,眼镜是摘下还是戴着呢?

儿童们使用的书本,如果纸不够白,墨不够黑,则对比度降低。看这样的字很吃力,为了看得清楚,就要将书本移近,眼睛需要进行更多的调节,眼睛疲劳就会加重。在给儿童选择教材、书本、幼儿读物时,要选择印纸的质量、印刷的质量很好的品种,尤其是彩色印刷的、字体较大的制品有利于保护儿童的眼睛。看书时间不要太长,一次40分钟为宜。每次休息10分钟以上为宜,可看看远处物体,做做眼睛保健操。

以上是云镜台分享的对于近视者看书有指导意见的内容,云镜台,为中国眼镜产业赋能,聚焦世界目光。



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